心情不好的時候,做什麼活動好?

心情不好是常有的事情,能夠找人抒發是其中一個選項,偏偏很多事情不足為外人道,而且也不該說出口,因為你知道,過兩個小時你就豁然開朗了。那麼,在這兩個小時過去之前,該做些什麼?

矇頭大睡,可。不過我比較喜歡打掃。打掃是一種需要投入注意力的活動,很難一邊想東想西,一邊把手上的東西打掃乾淨。因此,不需要沈溺於胡思亂想,結束之後,乾淨的環境也會讓好心情指數稍稍攀升。
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